朝を勝ち取る！！

コロナの影響を受け

外出自粛が要請され、

家にいる時間が増えた。

そのため昼夜逆転してしまい

起きるのはお昼ごろ

気分も最悪である。

だからこそ朝しっかり起きて

規則正しく生活をしていれば

自然とやる気も出るし

気持ちものってくる！

はじめは寝つけないかもしれないが

(おすすめとしてはASMRを聴きながら眠りにつく)

いままでの生活習慣を取り戻すためにも

少しずつ直して行こう！！